Skinny superfood smoothie

Sponset, inneholder adlinks

Skinny superfood powder 13.JPGSkinny superfood powder 08.JPG

Jeg elsker grønne smoothies, og nå er det lenge siden jeg har delt en smoothie oppskrift her. Denne smoothien er full av vitaminer og næringstoffer som forebygger aldring, og gir strålende hud. Under har du oppskriften til ca 2 glass.

I love green smoothies, and it’s been too long since I’ve shared a smoothie recipe here. This smoothie is full of vitamins and nutrients that prevents aging and provides healthy, glowing skin. Below is the recipe for ca 2 glasses.

Skinny superfood powder 06.JPG

Skinny superfood smoothie

isbiter | ice cubes
juice fra 2 lime | juice from 2 lime
1 banan |  1 banana
2 håndfuller spinat | 2 handfuls of spinach
2 håndfuller grønnkål | 2 handfuls of cauliflower
100 ml rismelk/vann | 100 ml rice milk/water
nøtter | nuts
1 ss chiafrø | 1 ts of chia seeds
mynteblader | mint leaves
1-2 ts Teatox powder | 1-2 taspoons Teatox powder

Press juicen fra limene og miks alle ingrediensene i blenderen til en jevn konsistens. Isbitene kan du mikse sammen med resten i blenderen, eller ha i glasset etterpå. Server med en gang.

Press juice from the limes, and mix all of the ingredients in a blender until it’s nice and smooth. You can mix the ice cubes in the blender, or add them in the glass afterwards. Enjoy immediately.

Skinny superfood powder 12.JPGSkinny superfood powder 05.JPG

Teatox skinny superfood powder er et proteinrikt supplement til din daglige kost. Det er rikt på antioxidanter, vitaminer og vitale næringsstoffer som gir masse energi og næring til hud og kropp. Pulveret inneholder supermat som acai, spirulina, matcha og risprotein. Du vil garantert få mer energi og finere hud av å drikke denne smoothien jevnlig, også smaker den nom nom.

Teatox skinny superfood powder is a protein-rich supplement together with your daily diet. It’s rich in antioxidants, vitamins and vital nutrients that provide lots of energy and nutrition for your skin and body. The powder contains super foods such as acai, spirulina, matcha and rice protein. You will guaranteed get more energy and healthier skin from drinking this smoothie regularly, and it tastes yummy too.

Skinny superfood powder 01.JPGSkinny superfood powder 03.JPGSkinny superfood powder 14.JPG

 

 

Advertisements

Lush Lounge

Lush Lounge København.JPGP5180143.JPG

På torsdag fikk jeg endelig freshet opp hårfargen min. Jeg var selvfølgelig hos min flinke frisør Anja, som siden sist har skiftet navn på salongen sin til Lush Lounge. Jeg elsker hennes lille lounge på Nørrebro, og nå har den fått en makeover og blitt ennå finere siden sist. Litt ny pynt, globusbar og ny logo. Anja blogger også, så ta en kikk på den morsomme og fine Lady Lush bloggen hennes.

On Thursday I finally got to update my hair color. I was of course with my hairdresser Anja, who has recently changed her salons name to Lush Lounge. I love her little lounge at Nørrebro, and now it’s got a make over and looks even nicer. Some new decoration, a globus bar and a new logo. Anja is a blogger too, so take a look at her fun and cool Lady Lush blog.

Lush Lounge København 3.JPGLush Lounge København 6.JPGglobus bar 2.JPGLush Lounge København 4.JPG

Jeg har hatt lyst på platinablondt hår siden jeg farget det lyst for ett år siden, men siden det sliter ekstremt mye på håret har vi tatt det steg for steg, for å forhindre at håret blir helt ødelagt. For to uker siden klipte jeg av ganske mye av det slitte håret mitt, og nå kunne vi endelig bleike det noen hakk lysere, og det ble så fint! Deilig med litt kortere hår om sommeren, og det er mye lettere å style det. Her er det Anja som har tryllet med glattejernet og laget superfine krøller.

I’ve wanted platinum-blonde hair since I first bleached it a year ago, but since it’s very damaging to the hair, we’ve taken it step by step to prevent my hair from being completely destroyed. Two weeks ago, I cut off a lot of my long and worn hair and now we could finally bleach it brighter, and it looks awesome! It’s lovely with shorter hair for summer, and it’s much easier to style it. Here it’s Anja that’s done magic with the flat iron and made pretty curls.

fudge and olaplex.JPG

Etter bleikingen er håret farget med en pastell /sølv /rosè toner for å fjerne den litt gule fargen. Jeg har skrevet om Olaplex før, men det skader jo ikke å tipse om behandlingen igjen, for den fungerer faktisk. Olaplex er en hårkur i tre trinn, der 1 og 2 utføres hos frisør, mens trinn 3 er en hjemmebehandling. Jeg kjøpte også en lilla sjampo fra Fudge som jeg gleder meg til å teste ut. Anja tipset meg også om at jeg kan blande sjampoen i Olaplex kuren for å tone håret samtidig. Forandring fryder, og det er fint å oppdatere seg selv litt innimellom.

After bleaching it, my hair is colored with a pastel /silver /rosè toner to remove the yellow color. I have written about Olaplex before, but it doesn’t hurt to promote the treatment again, because it actually works. Olaplex is a three-step hair treatment, where 1 and 2 are done at the hairdresser, while step 3 is a home treatment. I also bought a purple shampoo from Fudge that I’m looking forward to testing. Anja also advised me to mix the shampoo with Olaplex to tone my hair at the same time. It’s nice with a style change.

rose silver platinum blonde hair 9.jpg

Pavlova oppskrift

Pavlova kake 17 mai_01.JPGPavlova kake 17 mai_06.JPGPavlova kake 17 mai_02.JPG

Vi skulle egentlig ha vært i Bergen for å feire 17 mai, men siden det er en onsdag i år og vi begge skal på jobb, så måtte vi droppe det. Men det blir allikevel en liten feiring her i København etter jobb i morgen. Jeg tar med kameraet, så kanskje jeg får tatt noen fine bilder som jeg kan dele her. I fjor på 17 mai lagde jeg en supergod pavlova kake, så jeg tenkte jeg kunne dele oppskriften (fra Klikk.no) igjen:

We’re supposed to be in Bergen to celebrate May 17th (Norways national day), but since it’s a Wednesday this year, and we both have to work, we had to drop it. But there will be a small celebration here in Copenhagen after work tomorrow. I’ll bring the camera, so maybe I can share some nice photos from it. Last year on May 17th, I made a delicious pavlova cake, so I thought I could share the recipe (from Klikk.no) again:

PAVLOVA

Marengsbunn | Meringue bottom

6 eggehviter | 6 eggwhites
2 ts hvitvinseddik | 2 ts white wine vinegar
4 dl sukker | 320 g sugar
1 ts maizena | 1 ts maizena
1 ts vaniljesukker | 1 ts vanilla sugar

Fyll | Fill

5 dl kremfløte | 500 g cream
5 dl vaniljekrem (ferdiglaget) | 500 g vanilla cream (readymade)
Friske bær | Fresh berries
Mynteblader | Mint leaves

P5153424.JPGPavlova kake 17 mai_05.JPG

Sett ovnen på 250 grader. Visp eggehvitene til hardt skum i en helt ren bolle. Ha eddiken i mens du visper. Så tilsetter du sukker, maizena og vaniljesukker litt og litt mens du fortsatt visper. Når massen stiv har du den på bakepapiret i den størrelsen du vil, jeg lagde den rund. Sett marengsen nederst i ovnen og senk varmen fra 250 grader til 100 grader. Pass på den så den ikke blir brent, det er lett for! ;) Den skal stekes en time, så tar du den ut og lar den avkjøle. Den skal være spø utenpå og myk inni, og det klarte jeg heldigvis å få til. Rett før servering visper du fløte til krem, her trenger du ikke sukker synes jeg, siden det er nok av søtt i de andre tingene. Bland forsiktig kremen sammen med den ferdiglagde vaniljekremen, og pynt kaken med en haug med bær. Nom nom!

Preheat the oven to 250 degrees. Whip the egg whites into hard foam in a perfectly clean bowl. Add vinegar while you whip. Then you add sugar, maizena and vanilla sugar little by little while you still whip. When the mass stiff you put it on the baking paper in the size you want, I made it round. Put the meringue bottom lowest in the oven and lower the heat from 250 degrees to 100 degrees. Be careful so it doesn’t burn, it can easily happen! ;) It shall be baked one hour, then take it out and let it cool. It should be hard on the outside and soft on the inside, luckily I managed to get that way. Just before serving whip cream, here you don’t need sugar, I think, since there are plenty of sweet in the other things. Gently mix the cream together with the ready-made vanilla cream, and garnish the cake with a bunch of berries. Nom nom!

Pavlova kake 17 mai_08.JPGPavlova kake 17 mai_07.JPGPavlova kake 17 mai_03.JPG

Neste gang jeg lager pavlova kake skal jeg teste ut denne oppskriften fra Trines matblogg. Den er med lakris og sitronkrem, nam! Håper alle får en fin 17 Mai feiring i morgen! :D

Next time I’m making pavlova cake I’ll try out this recipe from Trines food blog. It’s with liqourice and lemon cream, yum! I hope everybody has a nice 17th of May celebration tomorrow! :D

Back to life

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pjuh! Hvem hadde trodd at det skulle være så slitsomt å flytte? Jeg har flyttet veldig mange ganger før, men denne gangen var allikevel ekstra slitsom. Kanskje fordi jeg er over 30 denne gangen? Hehe. Men endelig har vi fått internett og jeg begynner sakte men sikkert å komme tilbake til hverdagen igjen. Jeg har også planer om å oppdatere bloggen oftere framover, det skulle være mulig å få til nå som flyttingen er overstått. Her kommer litt bilder fra kaoset vi bor i for tiden. ;)

Pjuh! Who had thought it would be so tiring to move? I’ve moved plenty of times before, but this time was extra hard. Maybe it’s because I’m over 30 this time? Hehe. But finally we’ve got internet here and I’m slowly starting to return to everyday life again. I’m planning to update the blog a little more often from now on, it should be possible, now as the move is over. Here is some photos from the caos we live in at the moment. ;)

P5140157.JPGP5060114.JPGOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vi er ferdige med den gamle leiligheten, og på plass i vårt nykjøpte hjem her i København. Det føles fremdeles ut som vi er på besøk hos noen, men vi føler oss mer og mer hjemme for hver dag som går, og den lille gaten vi bor i er så koselig.

We are finished with the old apartment, and in place in our newly purchased home here in Copenhagen. It still feels like we are visiting somebody, but we feel more and more at home every day, and the little street we live in is so cozy.

P5140168.JPGP5140160.JPGP5140167.JPG

Denne helgen klarte vi endelig å somle oss på Ikea en tur for å kjøpe skap, alle klærne våre ligger fremdeles i kasser og bossposer, så det blir fint å få litt mer orden på ting. Det var vår første tur på Ikea sammen, og det var faktisk bare hyggelig, selv om vi gjerne skulle drukket cocktails i solen istedenfor. Ikea på en lørdag er slitsomt.

This weekend we finally managed a vistit to Ikea to buy a wardrobe, all our clothes are still in boxes and plastic bags so it’ll be nice to get it in order. It was our first trip to Ikea together, and it was really nice, although we both would love to drink cocktails in the sun instead. Ikea on a saturday is exhausting.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAP5140165.JPGP5140162.JPG

Kæresten og leieboreren vår, Morten, er flinke og skrur sammen skapene mens jeg trykker på dataen. ;) Vi kjøpte også et Hemnes vitrineskap, ikke helt det vi har sett for oss, men det blir en fin løsning inntil vi har penger til alle de dyre møblene vi har lyst på. Hehe. Jeg har lyst på ett lavere og lengre i varm trefarge.

My boyfriend and our tenant, Morten, are putting together the cabinets while I’m sitting in fromt of my computer. ;) We also bought a Hemnes cabinet, not exactly what we had in mind, but it’ll be a nice solution until we have money for all the expensive furniture we want. Hehe. I would love one that is lower and wider in warm wood.

P5140161.JPGP5140152.JPG

Også har vi fått på plass en liten kaffe/ te krok, den er ikke helt ferdig men det blir fint. Jeg har også klipt håret kortere siden sist, til en lang bob. Jeg skal til frisøren igjen på torsdag og farge det, så da viser jeg noen flere bilder av den nye sveisen. Fint med litt lettere hår til sommeren som endelig har bestemt seg for å dukke opp.

We have also got a small coffee/ tea place, it’s not completely finished but it’s looking good. I’ve also cut my hair shorter since last time, to a long bob. I’m going to the hairdresser again on Thursday to color it, so I’ll show some more pictures of my new hair then. It’s nice with lighter hair for the summer, that’s finally decided to appear.